Surmonter

Surmonter

- votre anxiété, vos angoisses, votre stress - vos peurs, vos phobies, vos addictions - votre dépression, votre burn-out - vos épreuves (séparation, deuil...) - les changements de votre vie

Optimiser

Optimiser

- votre concentration - votre mémoire - votre attention

Aborder sereinement

Aborder sereinement

- votre nuit, avec un sommeil de qualité

Développer vos capacités

Développer vos capacités

- à prendre du recul, à lâcher prise - d'estime et de confiance en soi - d'adaptabilité - de vitalité

Assumer

Assumer

- l'étape de votre adolescence - vos transformations physiques et émotionnelles - vos troubles du sommeil - vos choix scolaires

Vivre tranquillement

Vivre tranquillement

- les difficultés passagères liées à l'enfance (phobies, peurs, insomnies, caprices, surexcitation...)

Se préparer

Se préparer

- à vos examens - à votre concours - à votre compétition

Vivre plus posément

Vivre plus posément

- votre déménagement - votre emménagement - votre changement de vie

Mieux vivre

Mieux vivre

- votre grossesse - votre désir d'enfant (AMP...) - et préparer votre accouchement - l'arrivée de votre enfant (post-partum, adoption)

Affronter paisiblement

Affronter paisiblement

- votre changement de carrière - votre entretien d'embauche ou annuel - le travail en équipe, en open space - votre départ à la retraite

Appréhender calmement

Appréhender calmement

- l'annonce de la maladie - votre traitement médical (chimiothérapie...) - la douleur (migraines, prothèse, fibromyalgie...) - les désagréments de vos acouphènes - votre opération chirurgicale - la maladie ou le décès d'un proche

Aborder avec confiance

Aborder avec confiance

- votre prise de parole en public, votre audition - vos nouveaux projets

Vivre pleinement

Vivre pleinement

- votre rôle de parent - votre vie de famille - votre vie de couple - la préparation de votre mariage

OBJECTIF MIEUX-ETRE - Hélène BERNARD - Sophrologue - 36 bis rue Péreire - 78100 St Germain-en-Laye +33 6 11 18 57 06